sunnuntai 20. elokuuta 2023

KEVÄTKAUSI 2024.

Kevätkauden reenit 3.1. - 8.5.2024

  • Maanantaisin, klo 19:00 - 20:15.
  • Keskiviikkoisin, klo 18:45 - 20:00.
  • Takamaan koulu. Hakalantie 5, 34110 Lakiala.

Menossa on jo18 vuosi ohjattua monipuolista salijumppaa. Tasapainoa, ulottuvuuksia, välillä sykkeen nostoa ja lopuksi hyvät venyttelyt. Aikataulunsa vuoksi sopii hyvin myös työssä käyville.  

 Ilmoittautua voi myös reenipaikalla. Voit myös tutustua ilman reenimaksua 1-2 kertaa.
Syyskausi 95 €. Alle 3 € kerta (35 kertaa)!

Ilmoittautumiset ja info: e-mail. olkkoset.yvi@gmail.com tai WhatsApp / Olkkosen reeniryhmä.
Raimo Lepistö, puh. 0500 732 477

lauantai 6. elokuuta 2022

Ylöjärven Olkkoset - Äijien liikuntabrändi

Aikuisten miesten liikuntaryhmä, eli Ylöjärven Olkkoset on tuttu juttu täällä puutarhakaupungissa. Hyvä porukka, rento yhteishenki ja herkässä olevat hymyt höystettynä monipuolisella liikkumisella - siinä taitaa olla Olkkoset kiteytettynä pähkinänkuoreen.

Kuntoilu kannattaa

Kuntoiluharrastus on hyvä investointi kenelle tahansa. Se on erityisen hyvä satsaus aikuisille miehille. Ylöjärven Olkkosten liikuntaryhmän veturi Raimo Lepistö kannustaakin kaikkia äijiä liikkumaan, vaikka se tuntuisi aluksi tervanjuonnilta.

"Tiedän, että tässä meidänkin porukassa on useita sellaisia kavereita, jotka ovat aluksi sanoneet, että he eivät lähde mihinkään akkojen hömpötyksiin." "Mutta kun he saapuvat yhden kerran kokeilemaan Olkkos-reenejä, heitä ei saa enää tunneilta pois", Lepistö kuvailee.

Ylöjärven Olkkosissa jo muutaman vuoden reenannut , eläkkeellä oleva yrittäjä Antero on oiva esimerkki edellä kerrotusta."Pyöritin silloin vielä yritystäni, Kun Raimo poikkesi paikan päälle. Hän sanoi minulle, että nyt alkaa reenaaminen ja löi laput kouraani", Antero muistelee hymynkare huulillaan.

Raimon muistikuvien mukaan "Antero sanoi totisen näköisenä, että hän harkitsee asiaa. Seuravana päivänä hän soitti minulle ja lupautui liittymään reeniryhmään."

Anterokaan ei ole katunut liittymistään Ylöjärven Olkkosiin. "Ennen Olkkosten aikaa en kokenut liikkumista kovin tarpeelliseksi. Harjoittelun starttaamisen jälkeen silmäni aukesivat - niin jäsenet myös." Mutta mikä sitten todella avasi silmät? "Tiesin, että Olkkosissa on paljon tuttuja kavereita. Huomsin myös reenien jälkeen, kuinka hyvää harjoitteu tekee kropalle", Antero perustelee.

"Sosiaalinen yksilöharrastus"

Olkkosissa reenaaminen on sekä yhteisöllistä, että yksilöllistä. "Näkisin, että Olkosissa reenaaminen on sosiaalinen yksilöharrastus. Yksilöllisyys tulee siitä, että kukin harjoittee oman, päivän kuntonsa edellyttämällä tavalla." "Sosiaalisuus taas kumpuaa siitä, että meillä on koossa hieno porukka. Lisäksi tässä ryhmässä on tiettyä klubihenkisyyttä", avaa pitkään reenannut jäsen Olkkosten henkeä.

Klubihenkisyys ei kuitenkaan tarkoita mitään salaseurameininkiä. "Ylöjärven Okkoset on omanlaisensa brändi. Emme ole kuitenkaan sisäänpäin lämpiäviä tyyppejä", Raimo Lepistö korostaa.

"Olkkosten huumori on kannustavaa. Meillä ei mollata ketään", eräskin jäsen toteaa. Ryhmä on tunnetusti myös erityisen hyvä kannustin varsinkin silloin, kun itseä reenaaminen ei huvita.

"Minulla on ollut kotiovella usein suuri kynnys lähteä reenaamaan Olkosten vuorolle. Kertaakaan en ole katunut, kun olen palannut harjoituksista kotiin", Olkkosissa jo pitkään viihtynyt Ari havainnollistaa.

Sosiaalisuuden ohella reenaamisella voi vaikuttaa ratkaisevasti omaan terveyteensä. "Yksi Ylöjärven kaupungin diabeteshoitaja soitti kerran minulle jokunen vuosi sitten ja kysyi, että voisiko hän lähettä asiakkaitaan liikuntaryhmäämme", Raimo Lepistö kertoo. "Sanoin että lähetä vaan. Sitten meilasin hoitajalle aikataulun harjoitusvuoroistamme". 

perjantai 27. toukokuuta 2022

Reeniohjeet ja välineet.

Asusteet:

- sisäliikuntaan sopiva asuste. Esim. t-paita ja verkkarit.
- puulattialle soveltuvat kengät, vaaleapohjaiset ettei tule jälkiä lattiaan.
- kevyt jumppamatto.
- juotavaa mukaan.

lauantai 18. huhtikuuta 2020

KUVIA MATKAN VARRELTA

Tastä se alkoi, syksy 2006 Takamaan koululla.

Takamaan koululla, syksy 2021.
Reeniryhmällä tuli täyteen jo 15 vuotta toimintaa Ylöjärvellä.
 
27.1. 2023 Ravintola 4 Vuodenaikaa.
Kevätkauden avajaiset.
 



keskiviikko 19. helmikuuta 2020

Ylöjärven Olkkoset Reeniryhmä Ry


Olkkoset - Reipasta reeniä, oman tunnon ja kunnon mukaan!   

Ylöjärven Olkkosen reeniryhmä tarjoaa monipuolista, matalan kynnyksen liikuntaa yli 35v miehille. Niille jotka ovat ”Tarttis tehdä jotain" -käännekohdassa elämässään. Hyvä henki ja rento meininki antavat jokaiselle vapauden reenata ihan omana itsenään.

Meillä reenataan - ei ressata.

Hyvän mielen liikuntaa, mukavassa köörissä, huumorinhöysteisellä ohjauksella - sitä on Olkkostelu pähkinänkuoressa. Meillä jokainen reenaa juuri oman kuntonsa ja terveytensä mukaisesti, eikä kukaan naura vaikka reeniverkkaritkin olisivat kulahtaneet tai tossut vähän maailmaan nähneet. Tämä ei meinaan ole välineurheilua. Olkkonen on aina tervetullut omiensa joukkoon!       

Että ihan ohjaustakin?

Olkkos-ohjaaja on ammattilainen. Kokenut liikunnanohjaaja tai fysioterapeutti. Aina Nainen isolla N:llä. Hän ottaa huomioon jokaisen Olkkosen erityispiirteet ja kuntotason. Haasteitakaan ei Olkkoska hätkähdä, sillä monella reenaajalla saattaa olla diabetes, sydänoireita tai muuta harmia. Olkkoskaa kunnioitetaan ja kuunnellaan. Täällä on kaikilla hyvä olla, niin ohjaajallakin!
 
No mites siä liikutaan?

On muuten jumppaa jos jonkinlaista, eikä yleensä kahta samanlaista reenikertaa ole. Perusjumppa ja venyttely ovat yleisimpiä, mutta onpa välillä pyörähdetty kuntosalikoulutuksessa, vesijumpassa ja otettu kuntonyrkkeilyreenitkin. Tasapainoinen harjoittelu on kuitenkin se isoin asia. Vahvistavaa, liikkuvaa ja venyttelevää sopivissa määrin. Näin kehitetään koordinaatiota, motoriikkaaaja ennenkaikkea tasapainoa, joka tuppaa monella ukolla iän myötä heikkenemään.  

Kauanko siä hikoillaan?

Reenien kestot vaihtelevat tunnista puoleentoista. Ryhmän toiminta rahoitetaan osallistumismaksuilla, joten hinta määräytyy sen mukaan, paljonko osanottajia kaudella on. Voit tulla tottakai testaamaan maksutta, ennen kuin tarttee päätöstä tehdä.

Tule kokeilemaan rohkeasti ja avoimin mielin. Moni on löytänyt Olkkosista oman harrastuksensa ja porukkansa, mikset sinäkin?

Olkkoset toivottavat sinutkin tervetulleeksi reiluun porukkaan!